Happy Humming

~ ココロはずむ毎日を ~

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5月ヨガクラスのお知らせ

 02, 2015 15:31
 5月ヨガクラスのお知らせ 
いつもクラスにご参加頂きありがとうございます。
皆様と一緒にヨガをして、笑顔になれることを楽しみにしております。
下記スケジュールでご都合がよいときに、ぜひお越し下さいませ



【休講情報】
○5/23(土)武蔵境クラスはありません、5/2(土)に振替済みです



水曜日
○10:00~11:20 viestyle 千歳烏山
・HP⇒viestyle


土曜日
○9:20~10:50 多摩センターヨガ Hamming Space
・Hamming SpaceのHPはコチラ
・開催場所⇒スタジオエスパシオ(HPはコチラ
・定員制(要予約)
・ご予約&ご質問については、
 ブログ画面左又はHPのお問合せフォームをご利用頂くか、
 cshanti_7@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

○13:20~14:30 セブンカルチャークラブ武蔵境
・セブンカルチャークラブ武蔵境のHPはコチラ
・体験レッスンが可能です(カルチャークラブまでお問合せ下さい)
・月2回月謝制(クラス振替可)


その他
○出張ヨガ&プライベートヨガ
・ご予約&ご質問については、ブログ画面左のお問合せフォームをご利用頂くか、
 cshanti_7@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
・詳細はコチラ


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夏みたいな暑い日が続いてますねー

最近はほぼ毎日朝5時には目覚まし無しで、
自然に目が覚める身体になってまして、
かなり快調に過ごしています。

でも目が覚めても布団でゴロゴロしちゃって二度寝しちゃう時もあります…笑

今日は無理矢理4時起きしたので、
(課題があって早起きしてやらないと終わらないのです…)
移動の電車で寝てしまい、
頭ガクンってなって後頭部窓にゴンっとぶつけました…。
恥ずかしかったけど、眠気に勝てずまたそのまま寝ました。。

夜寝る時に布団に入って直ぐに眠れるかどうか、
寝つきはどうか、

朝、目覚ましよりも少し早く起きれるか、

スッキリ起きれるかどうか、


そんな事も自分の健康状態を知る上でとても大切な事ですね。





鯉のぼりの出番ですねー


引き続き、
ステキな連休をお過ごしください♡


ではでは ♪(´ε` )








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