週末はサムギョプサルっ!(笑)



美味しいですよね~

豚肉に限らず、お肉を巻き巻きして食べるの好きです




そして週明け、今朝は運転手。

旦那様がいつもと違う場所へお仕事で、朝送っていきました。

最近よく運転手してます(ただ、運転が好きなだけ、笑)


帰りにそこから20分くらいのところへ独り寄り道↓



道の駅って楽しいですよね

東京都の道の駅ってここだけなんですよね。



野菜はとりあえず家にあるし、特には買うものないかな~と思いながら、

店内を物色していたら、、、



あら、うっかり・・・



野菜、卵、さくらんぼ等々、、、色々買ってしまいました。。

こういうところって、うっかりお金を使ってしまいます。。

楽しいから、ま、全然いいんですけどね



ここは、こんな景色の中にありました↓



「ここはどこ~っ?」

「東京なの~?」

っていう場所を車で走るのが好きです。




今日は月曜日。

今週も楽しくいきましょ~





ではでは、また~












三年ぶりに風邪を引きました。。

うちの人の風邪が移ったのか、

寝冷えしたのか、、(寝冷えの可能性が高い)



先週末、朝起きるとなんかノドが痛い気がしてたんです。

土曜日の午後のクラスで、

「風邪、滅多に引かないんですけど、ノドが痛い、やな予感するけど気のせいにします。。」

と生徒さんとクラス始まる前に話していたら、

日曜日に熱が出てしまいその日は1日寝てました。。

熱は次の日には下がり咳だけ残りましたが、

咳の方も、今はもう大丈夫になりましたのでご心配なく~。


自分が風邪っぴきで身体がダルイもんだから、

クラスをやっていても感覚が鈍ります。。

何をしたら良いかがわからなくなるとかそうことは無いんですけど、でも頭の回転も鈍ります。

そもそもそんなに頭良くないけど(笑)


それよりも、

「あ~みんな身体スッキリしてきてるかな~」と、

自分の体が重いもんだからそれがわからないので、そんな心配をしてしまいます。


でも、

最後のシャバーサナで緩んだみなさんの体を見ることが出来たり、

シャバーサナで気持ちよさそうに寝てる人がいたり(笑)

「スッキリしました~」と言って頂けたりして、

ホッとしました

朝夜と日中の気温差もあるので、皆様もお身体ご自愛ください




ここからは「美味しかったよシリーズ」(笑)↓




デザインに惹かれ買いましたサバ缶↓



緑の方、レモンバジルの方とキャベツを合わせパスタにしました。

フランス語で「Ca va ?」は「元気?」って意味なんだって。



お店の人に勧められて100円で購入↓



山椒がなかなか良いのです。

お店で70円の素麺を2つ買おうと手に持ちながら店内を物色していたら、

「これね、素麺にも合うよー」ってお店の人が。

「100円だし試してみない?」って言われて、

試してみよーって買ってみたら本当に美味しかった☆

上の写真の日は、旦那風邪気味で雑炊だったんだけど、雑炊にも合いました。

続いて私も風邪を引き、雑炊が続いた我が家で大活躍(笑)



衝動買いしました↓(写真暗くてゴメンナサイ)



これはお水や炭酸水で割って飲みます。

これからの熱い時期にピッタリな飲み物。

レモネードとかも、大好きです。





今日はこんな感じで!


ではでは、また~









週末、フードフェスに行ってみました。



たぶん、フードフェスは初めて。


ビアガーデンとかもそうだけど、

外でワイワイやってる感じが楽しくていいですよね。

前に行った札幌の大通公園のビアガーデンも楽しかったなー



外での食事、外でのワイワイが楽しい季節ですね。





また新しい1週間の始まり。

食材を買い足しにぷらっと出かけようかな。

でも、買い足さなくてもいけるかなーとか考え中。

最近は週明けに車であちこち行って、

卵はココ、

野菜はココ、

みたいな感じでまとめ買いして、

作り置きして、週末までに消費して、

また月曜に買い出し、、、みたいなサイクル。






ではでは、また~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶









写真をUPしようかどうか迷ったけど、、

(チョット小さめに)UPしちゃった↓。。


クワガタがマンションの階段にいたから思わずパシャりと、、



ゴ◯ではありません。。


一瞬そう見えるし、

虫嫌いな人もいるし、

だからUPしようか悩んだんですけど、

ビクってなった人や嫌いな人がいたらゴメンナサイ^_^;



今日は暑かったですねー

クワガタも出るわ、そりゃ。

クワガタはそのままだと踏み潰されそうな所にいたので、

私の天使の心で(笑)、木がある場所に移しました。

移したのは旦那ですけど、、

天使の心で旦那にお願い、、、(人を使うワタシ、笑)






多分、都会に住む友達に言ったらまたビックリされるんだろうなー、、

「クワガタ⁉︎」って。。

クワガタやカブトムシはあんまり珍しくないくらい遭遇しますけどね、コッチの方では。




昔、調布に住んでいた頃にタヌキを見たことがあって、

最初ね、ネコかと思ったんですけどね、

その頃は今みたいにカメラの性能も良くない昔のガラケーで、

写真撮れなかったんですよね、、

チョット遠かったし。

その話を友達にしたら、

いまだに言われる。

「タヌキいたんだよね⁈あの話は忘れられない」って(笑)


でもね、今チョチョっと調べたら、東京にタヌキって割といるみたいですよ(マジかー)


あれ?なんの話だ。

話がまとまらない(笑)




でも、滅多に遭わないような動物に遭うと嬉しいですよねー

北海道で野生のキタキツネも嬉しかったし、

栃木で野生の鹿も嬉しかったし、

んー、でも、熊には一生遭遇しませんように。。





何のこっちゃな文章でスミマセン。。





ではでは、また~♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪












最近、自分の練習をサボってしまい、

久しぶりに本気で練習をしたら、

身体の後ろ側、

背面のあらゆるところが筋肉痛に、、、

ヤバイ、、

自分のせいだけど、ヤバイ。。



これは明日もちゃんと練習せねば、、、




で、筋肉痛についてですが、

筋肉痛になると動きたくないって思うけど、

筋肉痛になったら、つぎの日もやるのです。

すると楽になるのです。




だから、

皆さんもヨガで筋肉痛になってもまたクラスに来て下さいね。

その方が楽になりますから。





あと、私のようにサボるとさ(笑)

サボりグセがつくでしょ?

だから、

サボりグセがつかないようにコンスタントに来て下さいね。





私達の生活には、

時にはヨガクラスに行くことよりも優先しなければならないことも沢山ある。



だけど、

健康って大事。

それは最優先事項。



だから、

サボりグセがつかないように(お前が言うな?笑)、

健康が大事ってわかっていても後回しになりがちな毎日だったら、

そんな時はヨガしましょう♡









ではでは、また~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




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